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Como organizar a rotina com crianças na época de festas e férias

Confira dicas práticas para organizar a rotina com crianças no fim do ano e com as férias de verão. Sugestões para manter o ritmo de sono e alimentação.

Começa dezembro e a agenda já vai ficando mais cheia. Compromissos de trabalho, festas de fim de ano, apresentação na escola dos filhos. É tanta coisa que fica difícil organizar a rotina com crianças. E não adianta: a rotina dá previsibilidade para o dia dos pequenos, contribuindo na alimentação e, principalmente, na hora de dormir.

Vale lembrar que rotina não precisa ser sinônimo de algo chato e sem flexibilidade alguma. É possível trabalhar a rotina com os filhos para dar a segurança que eles precisam (sabendo o que irão fazer e em que sequência), sem seguir um esquema extremamente rígido.

Pensando nisso, temos algumas sugestões especiais para a época de festas e férias, quando a rotina inevitavelmente acaba sofrendo alterações (e nada de drama por isso!).

Como organizar a rotina com crianças no fim do ano e férias

1 – Alimentação

A hora das refeições é um dos pilares de qualquer rotina e base da alimentação infantil. Tendo isso em mente, procure organizar a agenda de fim de ano e férias mantendo os horários aproximados das refeições do seu filho.

Isso pode ser mais complicado em almoços e jantares com família e amigos ou viagens, quando não é você que cozinha ou comanda o cardápio e cronograma. A dica aqui é levar a comida principal das crianças, para oferecer na hora habitual, independente da programação da onde você está.

Assim, mesmo que a comida atrase, seu filho já garantiu a refeição. E para manter os alimentos na temperatura certa, alguns acessórios podem ser úteis, como os potinhos térmicos.

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2 – Sono

Outra base de qualquer rotina infantil é em relação a hora de dormir, acordar e cronograma de sonecas. Diante de alguns eventos e compromissos esse ponto pode ser mais complicado. Se o seu filho dorme às 21h, por exemplo, dificilmente você conseguirá chegar em casa a tempo de colocá-lo na cama dependendo o dia e a programação (como quando tiver um jantar 19 ou 20h).

Pensando nisso, confira algumas dicas:

– Às vezes você pode pensar se vale a pena levar o seu filho no compromisso, caso isso interfira no sono. É um evento para crianças? Terá algo para o seu pequeno fazer ou interagir? Existe alguém de confiança para ficar com ele se a opção for por não levá-lo? Pense bem e, quando possível, limite o número de eventos com a criança, se achar que isso pode atrapalhar demais a rotina.

– As sonecas são preciosas e a dica de ouro é não pular nenhum cochilo! Crianças cansadas ficam mais choronas e irritadas, então procure ajudar o seu pequeno a fazer uma soneca mesmo que mais curta ou em movimento (como no carrinho ou sling, por exemplo).

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Outra sugestão, em caso de viagens ou compromissos longe de casa, que exigem mais tempo em trânsito, é programar a saída de casa na hora da soneca. Assim seu filho pode dormir um pouco no carro e chegar no destino pronto para brincar!

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– Se você terá um evento ou programação à noite e seu filho vai junto você também pode verificar se no local existe um ambiente seguro em que ele pode dormir no horário habitual. Por exemplo: na casa de familiares ou amigos você pode levar a babá eletrônica para o seu filho dormir em um quarto, desde que a cama seja segura e adequada para ele.

O carrinho também costuma quebrar um galho em diferentes situações, acomodando a criança para o sono. Se seu filho tiver dificuldade de pegar no sono com barulho, a sugestão é sair para um espaço mais silencioso para fazê-lo dormir.

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3 – Calendário

Para crianças maiores a dica costuma ser muito útil! Faça um calendário semanal e ali marque programações que vão fazer parte da rotina naquele período específico. Use adesivos, gravuras ou fotos para ilustrar de uma forma bem lúdica e visual.

Converse com a criança e mostre os compromissos que vocês terão. Assim, ela já saberá que naquele dia vai fazer algo diferente e a tendência é que reaja de uma forma mais tranquila.

Esperamos que as dicas contribuam na hora de organizar a rotina com crianças. Afinal, é uma delícia aproveitar em famílias a época de festas e férias!

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